��������� ���������のレシピ

味付けはハーブソルトとコショウでシンプルに。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

とろけるような絶妙な柔らかさが美味しい和のデザート。甘党の人はたっぷりあんソースを掛けて下さいね。

• 1時間15分
• -
• 簡単

カラメル色の見極めがポイント！　ナッツが沢山入って食べ応えも充分です。

• 1時間30分
• 482 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

マヨネーズでまろやかさもプラス。

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

• 5分
• 117 Kcal
• お弁当

ふわっとした食感がマシュマロみたい。ソースはお好みのジャムで。

• 10分
• 111 Kcal
• 簡単

170℃に熱した揚げ油の火をいったん止めてから揚げると、弾ける事なくキレイに揚げ上がります！

• 40分
• -
• スイーツ

レンコンのもちもち食感が何とも言えないおいしさ！

• 30分
• 158 Kcal
• 献立

生のパイナップルをカチンカチンに凍らせてからミキサーでフローズンに。くり抜いたあとの皮をつかえば、…

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• 特集

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

• 10分
• 240 Kcal
• お弁当

下味をつけたマグロと白菜キムチをトッピングに。コチュジャン入りのピリ辛スープをかけて召し上がれ。

• 20分
• 521 Kcal
• 献立

• 30分
• 501 Kcal
• 特集

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• 連載